Non perdo di certo il sonno per via di cio' che pensa di me il resto del mondo.
Ne zanima me šta ostatak sveta misli o meni.
È stato il sonno oscuro di Kali.
To je bio Kalin crni san.
Nessuno perderà il sonno per due assassini in fuga.
Нико неће жалити за двоје убица.
Così, per quanto sia profondo il sonno, il sognatore percepirà una caduta una spinta.
Тако, колико год био дубок сан, спавач још увек осећа падање. Или нагињање.
Attento, ha il sonno leggero per via della tragica perdita delle palpebre.
Pažljivo. On nemirno spava zbog tragiènog gubitka oènih kapaka.
Chiunque fosse, spero valesse la pena di perdere il sonno.
Tkogod bila, nadam se da je vrijedna izgubljenog sna.
Si', abbiamo raggiunto compromessi... che a volte ci hanno tolto il sonno.
Да, компромитовали смо се да нам понекад то не дозвољава да мирно спавамо.
Ti serve qualcosa per conciliare il sonno?
Да ли ти треба нешто да ти помогне да заспиш?
"Perdo l'orientamento, perdo degli oggetti, perdo il sonno, ma soprattutto perdo i ricordi."
Gubim svoj pravac, gubim objekte.... gubim san, ali najviše... gubim seæanja.
Spero di sentirlo, ho il sonno pesante.
Valjda æu ga èuti, spavam ko top.
Perché il lavoro, come il sonno, è fatto di fasi.
Jer se posao, kao i san, odigrava u fazama.
i bambini continuano a sorridere, inizialmente, prevalentemente durante il sonno.
bebe nastavljaju da se smeju -- spontano, najčešće dok spavaju.
(Risate) Dello stesso periodo: "Il sonno è una catena d'oro che tiene insieme la salute e il nostro corpo."
(Smeh) Iz istog vremena: "San je zlatan lančić koji povezuje zdravlje i naša tela"
(Risate) E se saltiamo agli anni '80, qualcuno ricorderà che fu attribuito a Margaret Thatcher l'aver detto: "il sonno è per i buoni a nulla."
(Smeh) Takođe, ako preskočimo u 1980-te, neki od vas će se setiti objavljene izjave Margaret Tačer: "Spavanje je za mlakonje."
Come andiamo nel 20° secolo con il sonno?
Šta radimo u 20. veku sa snom?
Ovviamente usiamo la lampadina di Thomas Edison per invadere la notte, e abbiamo occupato il buio, e durante il processo di questa occupazione, abbiamo trattato il sonno quasi come una malattia.
Koristimo, naravno, Edisonovu sijalicu da bismo napali noć i okupirali mrak, a u procesu ove okupacije prema snu se odnosimo skoro kao prema bolesti.
Al limite, ritengo, tolleriamo il bisogno di dormire, e il peggio è che molti di noi probabilmente pensano che il sonno sia una malattia che necessita una qualche cura.
Mislim da danas u najboljem slučaju, tolerišemo potrebu za snom, a u najgorem možda mnogi od nas smatraju da je san bolest koju bi trebalo lečiti.
In verità, il sonno è una parte incredibilmente importante della nostra biologia, e i neuroscienziati stanno cominciando a spiegare perché è così importante.
San je neverovatno važan deo naše biologije i neurolozi počinju da objašnjavaju zašto je toliko važan.
Quindi il sonno nasce da un intero gruppo di interazioni differenti all'interno del cervello, ed essenzialmente, il sonno viene acceso e spento come risultato di una gamma di interazioni qui dentro.
Tako san nastaje iz niza različitih interakcija u mozgu, odnosno, njegovo uključivanje i isključivanje je rezultat tog niza moždanih interakcija.
Abbiamo detto che il sonno è complicato e che occupa 32 anni della nostra vita.
Rekli smo da je san komplikovan i da nam uzima 32 godine života.
Ma quello che non ho spiegato è che cos'è il sonno.
Ali nisam objasnio šta je san.
Al momento va di moda perché è stato dimostrato che all'interno del cervello un intero gruppo di geni si accende solo durante il sonno, e questi geni sono associati al ristabilimento
Momentalno je moderno, jer se pokazalo da je u mozgu ceo niz gena koji se uključuju samo za vreme spavanja i oni su povezani sa oporavkom
Ora, direi che un hot dog è un ben misero ritorno per un così complicato e impegnativo comportamento come il sonno.
Rekao bih da je kifla za hot dog mršava zamena za tako komplikovano i zahtevno ponašanje kao što je san.
Quindi il sonno è molto importante anche per il consolidamento della memoria.
Zato je veoma važan san i konsolidacija memorije.
Mi pare che il sonno sia stato una volta paragonato al passaggio dalla classe economica alla business, o qualcosa di simile.
Mislim da je san jednom upoređen sa nadgradnjom od ekonomske u biznis klasu, kao ekvivalent tome.
Ma quello di cui dovete essere consapevoli è che l'alcol non procura il sonno,
Ali morate biti svesni da alkohol ne pruža san,
Essenzialmente, il sonno si frammenta e diventa meno robusto, ma la necessità di sonno non diminuisce.
Radi se o isprekidanom i lakšem snu ali potrebe se ne smanjuju.
Le reti neurali che predispongono al sonno normale che danno il sonno normale, e quelle che danno la normale salute mentale, coincidono.
Neuronske mreže koje su preduslov za normalan san i one koje nam omogućavaju normalno mentalno zdravlje se prekrivaju.
Lo scorso anno abbiamo pubblicato uno studio che dimostrava come un gene associato alla schizofrenia, se mutato, distruggeva anche il sonno.
Prošle godine smo objavili studiju koja je pokazala da gen povezan sa šizofrenijom, kada je mutiran, takođe uništava san.
Il mio collega Dan Freeman ha usato una serie di agenti che hanno stabilizzato il sonno e ridotto i livelli di paranoia del 50% negli individui osservati.
Moj kolega Den Frimen je koristio razne supstance koje su stabilizovale san i smanjile nivoe paranoje kod tih osoba za 50%.
In termini di neuroscienze, comprendendo le neuroscienze di questi due sistemi, stiamo veramente cominciando a comprendere come sia il sonno che la malattia mentale, sono generati e regolati all'interno del cervello.
Sa stanovišta neurologije, razumevanjem neurologije ova dva sistema počinjemo da shvatamo kako su i san i mentalna bolest stvoreni i regulisani u mozgu.
La seconda area è che se possiamo usare il sonno e l'interruzione del sonno come un segnale di allarme precoce, allora abbiamo la possibilità di intervenire.
Drugo je, da ako san i poremećaj sna možemo da koristimo kao rani znak upozorenja, onda imamo šansu da prodremo.
Stabilizzare il sonno in individui vulnerabili, può certamente renderli più sani, ma anche alleviare alcuni spaventosi sintomi di malattia mentale.
Stabilizovanjem sna kod tih osetljivih osoba sigurno možemo da ih napravimo zdravijim, ali takođe i da ublažimo neke od užasnih simptoma mentalne bolesti.
Ho cominciato dicendo che il sonno va preso sul serio.
Započeo sam govoreći da san treba uzimati ozbiljno.
Ora, questo a noi sembra completamente ridicolo, ma Galeno stava solo tentando di spiegare qualcosa riguardo il sonno con cui noi abbiamo a che fare ogni giorno.
Sada nam to zvuči kao budalaština, ali to je bio Galenov pokušaj da objasni jednu od odlika sna sa kojom se svakodnevno susrećemo.
Quindi sembra che Galeno potesse essere sulla strada giusta quando scrisse del liquido che scorre nel cervello quando arriva il sonno.
Izgleda da Galen i nije mnogo pogrešio kad je pisao o tečnosti koja se kreće kroz mozak dok spavamo.
Quindi se dormire, è parte della soluzione del cervello al problema dello smaltimento dei rifiuti, allora questo può cambiare drasticamente il nostro modo di pensare il rapporto tra il sonno, il beta-amiloide e il morbo di Alzheimer.
Ukoliko je san deo načina na koji mozak rešava uklanjanje otpada, to bi moglo znatno da promeni način na koji gledamo odnos između sna, amiloid-bete i Alchajmerove bolesti.
Sacrificano gli hobby, il sonno. E ciò impatta sulla loro salute.
Žrtvuju hobije. I žrtvuju san. Tako da utiče na njihovo zdravlje.
Il 2% della popolazione europea - cioè 16 milioni di persone - hanno il sonno devastato da rumore come quello.
Dva procenta populacije Evrope -- a to je 16 miliona ljudi -- imaju ugrožen san zbog buke kao što je ta.
Di giorno mi divorava il caldo e di notte il gelo e il sonno fuggiva dai miei occhi
Danju me ubijaše vrućina a noću mraz; i san mi ne padaše na oči.
Nei fantasmi, tra visioni notturne, quando grava sugli uomini il sonno
U mislima o noćnim utvarama, kad tvrd san pada na ljude,
Guarda, rispondimi, Signore mio Dio, conserva la luce ai miei occhi, perché non mi sorprenda il sonno della morte
Da ne reče neprijatelj moj: Nadvladao sam ga; da se ne raduju koji me gone, ako posrnem.
Non amare il sonno per non diventare povero, tieni gli occhi aperti e avrai pane a sazietà
Ne ljubi sna, da ne osiromašiš; otvaraj oči svoje, i bićeš sit hleba.
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Ne zanima me šta ostatak sveta misli o meni. 